最强排毒蔬菜是它

发布时间:2022年07月22日

       大白菜是餐桌上最常见的菜肴。
       富含维生素A和维生素C, 维生素C(抗坏血酸)含量比黄瓜高4倍, 比番茄高1.4倍;维生素A(胡萝卜素)的含量,

比黄瓜高1.8倍。维生素A是一种天然无毒的抗癌物质。可减轻咽喉、食道、胃肠道等上皮组织的炎症, 并能防止致癌物引起的细胞突变, 从而抑制某些组织的癌前病变。维生素C也叫抗坏血酸, 能阻止致癌亚硝胺的形成, 抑制癌细胞的增殖。白菜中含有一种叫做吲哚-3-甲醇的化合物, 约占大白菜重量的0.01%, 能促进体内一种重要酶的产生, 能有效抑制癌细胞的生长和分裂。白菜中含有微量元素钼, 钼是人体金属酶的重要组成部分。据调查, 在食管癌高发地区, 人们头发中钼的含量最低, 这与当地水土中钼的缺乏有关。钼可以阻断人体内亚硝胺等致癌物质的形成, 因此可以预防癌症的发生。据测算, 每天吃1斤大白菜, 或白菜汁, 饭后服用200-300克, 可吸收500毫克这种化合物, 达到防癌的目的。
       推荐大白菜最强解毒方法:大白菜, 主要是叶子(少量蔬菜), 用水煮, 不油不盐,

可放少许胡椒粉、胡椒粉或去皮的姜(姜皮凉, 姜肉多) ) 热的)。每天都有肚子孩子饿了就吃, 连续吃三天, 不吃其他食物。第三天, 除了吃白菜叶, 还可以喝点白菜汤。卷心菜应该煮过头了。
       这种吃法对排毒非常有效, 对于便秘或肠胃不好的人来说, 是一种大扫除。最好一个月坚持一次, 或者一次增加到7天。吃完大便会排出, 一开始是黑色的, 吃久了会排出果冻状的大便。坚持21天以上的人会排出五色大便, 这是为了清除五脏六腑之毒。

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